Кундалини йога

Йога – это прежде всего здоровое гибкое тело, развитый ум и гармоничное психоэмоциональное состояние.

Особенность Кундалини йоги – использование крий. Крийя (комплекс) представляет собой серию специально подобранных динамических и статических упражнений, воздействие которых направлено на совершенствование какого-либо конкретного компонента ума или тела. Это может быть работа для нормализации желудочно-кишечного тракта, крийя для баланса полушарий головного мозга, крийя для спины, работа с эндокринной системой, крийя для высвобождения накопленной боли.

Занятие начинается с разминки для позвоночника, большое внимание уделяется растяжке и динамическим упражнениям, далее следуют релаксация и медитация.

Записаться в группу и получить всю интересующую информацию Вы можете по телефону Центра: +7 (499) 140 16 08 или по e-mail: info@lyna-solnce.ru